Vitalité & Joie

Parce que la joie, ce n’est pas juste “être content” — c’est un élan vital, une énergie de vie.
Et cette énergie, on peut la raviver.

Créer réactive les circuits cérébraux du plaisir, ceux de la dopamine et de la curiosité. C’est scientifiquement prouvé : quand on crée, on sécrète les mêmes hormones que quand on rit, danse ou chante.

En art-thérapie, chaque couleur, chaque collage, chaque mot déposé devient une micro-étincelle qui réveille la joie de vivre — pas la joie “instagrammable”, mais celle qui remet en mouvement à l’intérieur.

Résultats concrets dans la vie quotidienne :

• Plus d’énergie le matin : on se lève avec une envie de faire, pas juste de “tenir”.

• Moins de rumination : le mental se vide, on retrouve de la légèreté.

• Plus d’envie de créer, de bouger, de rire : on redécouvre le plaisir des petites choses simples.

• Meilleure motivation globale : l’élan revient naturellement, sans forcer.

• Sensation d’être vivant : on reprend goût à son quotidien, à ses projets, à sa vie.

Et au fil du temps :

• Les enfants retrouvent une joie naturelle de jouer, d’imaginer, de s’émerveiller (et ça se voit dans leur comportement plus calme et curieux).

• Les ados reprennent goût à ce qui les anime (dessin, musique, sport, projet…), et ça change tout à l’école ou à la maison.

• Les adultes ressentent plus de plaisir dans le quotidien (moins de lassitude, plus de rires, plus de souffle).

👉 Créer, c’est rallumer la lumière intérieure. Et quand elle brille à nouveau, tout le reste suit.