Les parcours créatifs
Les parcours en 12 semaines, c’est le format idéal pour plonger plus loin.
On prend le temps d’explorer en profondeur, pour s’apaiser, se libérer et dépasser ses blocages. On en sort avec des outils concrets pour transformer sa vie de tous les jours.
Les prochains parcours
Parcours – Débloquer et libérer sa créativité
Le samedi du 21 mars au 13 juin 2026
🕥de 10h à 12h — soit 24h de stage
💰 Tarif : 250 €
📍999 route de St-Thomas - 31470 SAINT-LYS
Tu as envie de créer mais tu n’oses pas.
Tu te juges vite, tu te censures, tu repousses.
La page blanche te bloque, et ce n’est pas qu’une histoire de dessin : c’est aussi une difficulté à passer à l’action et à te faire confiance.
Ce parcours utilise la créativité pour déverrouiller ce qui empêche de commencer, sans pression, sans recherche de résultat.
Objectifs :
Retrouver un rapport libre et apaisé à la création
Désactiver l’autocensure, le jugement et le perfectionnisme
Réactiver l’élan, le plaisir et la spontanéité
Développer la confiance et le passage à l’action
À la fin du cycle, tu sais commencer à créer même sans idée précise, oser te lancer sans attendre de légitimité, expérimenter sans te juger, installer une pratique créative durable, et utiliser cette liberté pour agir plus facilement dans ta vie quotidienne.
Parcours – Dialoguer avec son subconscient
Le lundi du 16 mars au 8 juin 2026
🕥de 14h à 16h — soit 24h de stage
💰 Tarif : 250 €
📍999 route de St-Thomas - 31470 SAINT-LYS
Brouhaha mental, fatigue physique et morale, perte de joie et d’envie.
Tu sens que quelque chose pèse, mais tu ne sais pas toujours quoi ni comment t’en soulager.
Ce parcours propose un espace pour écouter autrement, sans forcer, sans analyser à outrance.
À travers la créativité, tu explores ton monde intérieur de façon douce et progressive, pour apporter du soin là où c’est nécessaire.
Objectifs :
Apaiser le mental et les tensions internes
Explorer son monde intérieur avec douceur et conscience
Déposer ce qui pèse émotionnellement
Développer l’autonomie dans la régulation du stress et des émotions
À la fin du cycle, tu sais identifier et évacuer tes tensions avant qu’elles s’installent, exprimer ce qui n’a pas de mots, approcher tes zones sensibles sans te perdre, construire ta boîte à outils pour t’apaiser seule, et retrouver clarté, vitalité et stabilité émotionnelle dans ton quotidien.
Pourquoi participer à un parcours ?
Parce qu’en créant sur plusieurs jours, tu laisses le temps à ton inconscient de faire son travail.
Tu décantes, tu observes, tu ressens différemment.
Et souvent, des choses bougent en profondeur — sans effort, juste parce que tu t’es offert ce temps.
🎯 Les bienfaits concrets :
Une meilleure compréhension de toi-même (ce que tu veux, ce que tu ne veux plus)
Une régulation émotionnelle naturelle (le stress redescend, la clarté remonte)
Un vrai regain d’énergie et de confiance (tu retrouves ton élan créatif et vital)
Des liens humains sincères, qui soutiennent sans juger
Ce que les parcours t’apportent (dans la vraie vie)
Ces parcours utilisent la créativité comme outil de soulagement et de transformation.
Ils te permettent de :
vider le trop-plein mental et émotionnel
relâcher les tensions physiques et intérieures
retrouver de la clarté quand tout est flou
remettre du mouvement là où tu te sens bloquée
renouer avec une relation plus douce et plus positive à toi-même
Petit à petit, tu récupères de l’énergie, de la vitalité, de la présence. Tu respires à nouveau dans ta tête.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque parcours s’appuie sur un journal personnel et créatif, un "journal intime" où chacun explore à son rythme. Les temps de partage existent, mais ils ne sont jamais obligatoires. Tu peux garder pour toi ce qui doit rester à toi.
Je ne suis pas psychologue. Il n’y a ni analyse ni interprétation de ma part ni du groupe. Mon rôle est de guider, de proposer des expériences, de créer un cadre sécurisant. Ce que tu découvres t’appartient.
Les séances durent 2 heures, pensées en trois temps pour favoriser un vrai lâcher-prise :
un temps de réchauffement pour entrer doucement dans l’espace créatif,
un temps de plongée, cœur de la séance,
puis un temps de remontée pour revenir à la réalité en douceur et en sécurité.
Chaque séance est unique, construite en fonction de l’évolution du groupe et des besoins du moment.
Pour entrer dans le journal, nous utilisons des portes variées : le hasard, le jeu, l’humour, l’absurde, le lâcher-prise, la nature, les rêves nocturnes, les contes et métaphores, le mandala… Des chemins parfois surprenants, parfois légers, parfois profonds.
Ces détours créatifs permettent de contourner le mental, de mettre le doigt sur des blocages, et surtout de faire émerger tes propres ressources pour t’en libérer.
Infos pratiques
→ Les stages se déroulent en présentiel à mon domicile, dans mon atelier, à St-Lys.
→ Prévoir : un carnet A4 à page blanche. (J'essaie toujours d'avoir un petit stock pour dépanner en cas de besoin, en vente : 2€)
→ Groupes limités à 8 personnes pour préserver la qualité des échanges.
→ Chaque parcours est indépendant (pas besoin d'en avoir fait un pour faire l'autre).
Je partage régulièrement de l’inspiration, des coulisses d’atelier, des actus inédites et des dates d'événements sur les réseaux.
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